主题: 为什么总是偏头痛?可能跟这3点有关,做好4件事,减少偏头痛

  • 妖言惑衆
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  • 发表于:2019/6/11 11:01:36
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头痛是临床常见的症状,现在社会由于人们的生活压力变大很多人的身体现在都处于亚健康的状态,特别是对于上班族来说因为各种压力导致一些身体不适的症状,像是偏头疼,情绪低落等等的。偏头痛的发作会严重影响人们的生活,那么日常生活中患上偏头痛的原因是什么呢?偏头痛的症状有哪些?偏头痛的防治方法有哪些呢?

主要症:偏头痛的主要症状表现为搏动性头痛,按类型的不同具体表述如下。

1、眼型偏头痛。

女性占2/3以上, 10岁前、20岁前、40岁前发病分别为25%, 55%, 90%。大多数患者有偏头痛家族史,发作前数小时至数天 伴前驱症状,如呕吐、畏光、畏声、抑郁或倦怠等, 10%的患者有视觉或其他先兆。发作频度每周至每年1次至数次不等,偶有持续性发作病例。

先兆期。此型偏头痛发作前一般先有眼部先兆,如闪辉、黑矇、雾视、偏盲等,继而出现视野缺损、暗点、偏盲或短暂失明;

头痛期。一般在先兆出现约10-30分钟后,首先出现一侧颞部或眶后搏动性头痛,也可为全头痛、单或双侧额部头痛和不常见的枕部头痛等。并逐渐加剧,多伴有面色苍白、肢冷、嗜睡等,并可有情绪和行为等改变;直至持续数小时后岀现恶心、呕吐等症状,才会逐渐有所恢复,经过睡眠后得以缓解。另外,有的患者会在头痛发生前或发作时伴有神经、精神功能障碍;可反复发作出现,且会逐步恶化,发病频率通常越来越高。

2、普遍型偏头痛。最为常见。发病前没有明显的先兆症状,也有部分病人在发病前有精神障碍、疲劳、哈欠、食欲不振、全身不适等表现,发作中度到重度搏动性头痛,伴恶心呕吐或畏光。体力活动使头痛加剧。发作开始时仅为轻到中度的钝痛或不适感,几分钟到几小时后达到重的搏动性痛或跳痛。约三分之二为一侧性头痛,也可为双侧头痛,有时疼痛放射至上颈部及肩部。头痛持续4-72小时,睡眠后常见缓解。发作间有明确的正常间隙期。女性月经来潮也可诱发头痛,一般的在经期前后的女性更加容易有偏头痛的症状。

病发诱因:偏头痛具体发病原因目前尚不清楚,但一般认为与以下因素有关。

1、遗传因素。约60%的患者有家族史,且部分病人家庭中有癫痫病人,因此认为与遗传有一定关系。

2、内分泌因素。血管性偏头痛多见于青春期女性,在月经期发作频繁,通常在月经期前两三天发作,头痛部位有热血澎湃的感觉。时间短,一般不会超过两个小时。妊娠时发作停止,分娩后再发,在更年期后逐渐减轻或消失;因此认为它的发病与内分泌有着较

3、饮食因素。经常食用奶酪、巧克力及一些刺激性食物,或者是抽烟、喝酒较多可使得血管扩张而刺激神经引发偏头痛,酒精中的乙醇作用于血管而引起的偏头痛。

此外,情绪紧张、精神创伤、忧虑、焦虑饥饿、失眠、外界环境差以及气候变化等因素与偏头痛的发病也有一定关系。

做好4件事

1 .异味及某些食物和药物有可能诱发偏头痛的发作,天气的变化、海拔高度的突变、时区的突变、强光、嘈杂、空气的污染、闷热的房间等等因素均会引起偏头痛;要注意预防偏头痛的发作,尽量消除或减少偏头痛的诱因,可在情绪、药物饮食等方面多加注意。

2 .慎防风寒侵袭,天气寒冷或气候骤变时,应注意防寒保暖,外出时戴好帽子或头巾;平时不可睡卧当风或冲风冒雨;女性月经期尤应注意防范。

3 .在头痛发作期饮食上,应以清淡可口、易消化吸收物为主;忌食巧克力、咖啡和可可等食品,因为这些食品含有能够使血管收缩的物质,随着血管的扩张会引起头部疼痛感。饮食要节制,多吃些含镁丰富的蔬菜、水果,增加大脑中的镁含量。

4 .偏头痛发作时,可用冰袋冷敷,躺下来休息一会儿;或按摩头部,适当饮用一些绿茶等尽量减轻疼痛程度。

  
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  • 发表于:2019/6/11 18:29:17
  1. 沙发
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